Beneficiile pentru sănătate ale aloe vera includ întărirea sistemului imunitar, încetinirea procesului de îmbătrânire, vindecarea dermatitei, ameliorarea problemelor menstruale, reducerea durerilor artritice și vindecarea rănilor. De asemenea, ameliorează greața, elimină ulcerele, scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, reduce stresul oxidativ, inhibă creșterea cancerului, atenuează efectele secundare ale radioterapiei, promovează creșterea părului și ameliorează simptomele refluxului acid. A fost utilizată de ani de zile pentru ameliorarea durerii datorită proprietăților sale antiinflamatorii excelente.
Meniu
Ce este aloe vera?
Aloe vera este cunoscută și sub denumirea de aloe medicinală, în timp ce denumirile sale comune includ crin de deșert, plantă opăritoare și bilă de elefant. Aparține familiei de plante suculente din genul Aloe. Se crede că originea acestei plante opăritoare se află în Sudan și este folosită de peste 6.000 de ani. Proprietățile remarcabile ale acestei plante au fost recunoscute de multe civilizații, inclusiv egipteni, spanioli, perși, greci, italieni, africani, japonezi și indieni. Se dezvoltă bine în climate calde și uscate și se găsește din abundență în India.
Beneficiile pentru sănătate ale Aloe Vera
Beneficiile pentru sănătate ale aloe vera sunt discutate mai jos.
Îmbunătățește digestia
Proprietățile adaptogene ale aloe vera sunt benefice pentru o digestie bună. Aceasta asigură o absorbție mai bună a nutrienților și, de asemenea, elimină elementele dăunătoare printr-o excreție blândă. Un proces digestiv sănătos vă afectează pozitiv gândurile și acțiunile, promovând sănătatea generală. Dr. Meika Foster, de la Universitatea din Sydney, Australia, relatează în studiul său că latexul de aloe vera are efecte laxative remarcabile. Prin urmare, ameliorează sindromul de intestin iritabil (SII) și previne constipația, mișcările intestinale și alte afecțiuni gastrointestinale să dăuneze sistemului.
Aloe vera conține compuși numiți polizaharide care pot vindeca o gamă largă de tulburări digestive și ulcere. Ulcerele sunt una dintre cele mai semnificative consecințe ale problemelor digestive și sunt tratate eficient cu acest extract de plantă. Multe studii au arătat că vindecă afecțiuni precum boala Crohn, ulcerele peptice și alte tulburări ale tractului digestiv. Dacă suferiți de ulcere și consumați extract de aloe vera timp de cel puțin 3 până la 4 săptămâni, probabil veți observa rezultate pozitive.
Crește imunitatea
Băuturile preparate cu suc de aloe vera posedă proprietăți detoxifiante naturale care curăță eficient sistemele digestiv și circulator. Pe măsură ce absorbția nutrienților crește, circulația sângelui se îmbunătățește, sporind sănătatea generală. Atunci când sângele este bogat în oxigen, acesta livrează nutrienții mai eficient celulelor. Aceste celule sănătoase asigură capacitatea organismului de a se proteja de infecții, întărind astfel sistemul imunitar. Sucul de aloe vera are capacitatea de a neutraliza bacteriile dăunătoare, iar proprietățile sale de întinerire acționează în organism pentru a vă menține odihniți și activi pe tot parcursul zilei.
Inhibă creșterea canceroasă
Aloe vera conține macrofage eficiente care produc volume mari de oxid nitric, care are potențial antitumoral. În naturopatie, există nenumărate metode de prevenire a cancerului, iar aloe vera s-a dovedit a fi una dintre cele mai eficiente. Multe studii au arătat că aceste proprietăți antitumorale și imunomodulatoare se datorează prezenței polizaharidelor în aloe vera. Cu toate acestea, unii experți spun că, atunci când este utilizată singură, s-ar putea să nu fie foarte eficientă în cazurile avansate, așa că ar trebui inclusă și o combinație de plante medicinale precum spirulina și gheara pisicii, împreună cu terapii precum vitamina C intravenoasă. Este întotdeauna recomandabil să începeți orice tip de tratament pentru cancer după consultarea unui medic.
Vindecă efectele secundare ale radioterapiei
În timpul tratamentului pentru cancer, radioterapia este inevitabilă în majoritatea cazurilor. Pacienții cu cancer prezintă adesea efecte secundare neplăcute din cauza radioterapiei. Conform unui studiu citat în Radiation Oncology, aplicarea aloe vera ajută la prevenirea efectelor secundare acute ale pielii la pacienții care urmează radioterapie pentru cancerul de sân.
Îngrijire a pielii
Aloe vera a fost utilizată pentru afecțiuni ale pielii încă din cele mai vechi timpuri. Gelul interior pur extras din frunza de aloe este cel mai bun remediu natural pentru abraziunile pielii și ajută, de asemenea, la diminuarea semnelor îmbătrânirii pielii. Multe produse de îngrijire a pielii și a îngrijirii personale, articole de toaletă și cosmetice includ extracte de aloe. De fapt, dacă aveți o plantă de aloe acasă, pur și simplu rupeți o mică bucată din frunză, extrageți gelul și aplicați-o direct pe față. Această terapie se va dovedi a fi mult mai bună și mai eficientă decât multe creme de piele scumpe de pe piață. Majoritatea oamenilor preferă să bea sucul său, care îmbunătățește și sănătatea pielii, deoarece proprietățile plantei acționează intern. De asemenea, ajută la vindecarea mușcăturilor, erupțiilor cutanate și a psoriazisului. Journal of Dermatological Treatment afirmă că aplicarea topică a gelului de aloe vera combinat cu tretinoină este extrem de utilă în tratamentul acneei vulgare ușoare până la moderate. Un alt studiu a demonstrat, de asemenea, capacitatea aloe vera de a vindeca arsurile solare și liniile de bronz.
Îngrijirea părului
Aloe vera s-a dovedit a fi o opțiune excelentă pentru promovarea creșterii naturale a părului. Produsele de păr care o conțin sunt esențiale pentru menținerea unui păr gros și sănătos. Puteți aplica gelul pe scalp și pe păr pentru a trata căderea părului, deoarece conține o enzimă benefică pentru stimularea creșterii părului. Șamponul cu aloe vera îmbunătățește circulația sângelui și ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii mentale. De fapt, are proprietăți antiinflamatorii care tratează eficient alopecia androgenetică sau chelia masculină. Dacă îl utilizați în mod regulat ca șampon și balsam, puteți fi sigur că veți preveni căderea prematură a părului.
Reduce durerile artritice
Aloe vera este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatorii incredibile, care reduc instantaneu durerea și umflarea cauzate de artrită. Sucul său este, de asemenea, extrem de eficient în calmarea umflăturilor și inflamației strâns asociate cu artrita. De fapt, aplicarea topică, consumul de suc de aloe vera sau administrarea de pastile sau capsule de aloe vera au arătat rezultate pozitive în ameliorarea durerii artritice.
Cumpără aloe vera aici pe Amazon
Alte beneficii pentru sănătate ale aloe vera
Ameliorează durerile articulare și musculare
Proprietățile antiinflamatorii ale aloe vera o ajută să acționeze eficient împotriva durerilor articulare și musculare. Aplicarea locală a gelului de aloe vera poate reduce inflamația articulară. Consumul de aloe vera, administrarea de capsule de aloe vera sau consumul de suc pot reduce inflamația în tot corpul și, astfel, îl pot revitaliza. Unele studii au raportat că persoanele care consumă în mod regulat suc de aloe vera timp de cel puțin două săptămâni experimentează o îmbunătățire semnificativă a inflamației. Cu toate acestea, funcționează cel mai eficient atunci când dieta este săracă în carne roșie, zahăr, lapte, alimente prăjite și făină albă.
Vindecă rănile
Aloe vera a fost considerată un vindecător natural încă de la descoperirea sa, acum mii de ani. Conform unui studiu realizat de Dr. Amar Surjushe, Departamentul de Dermatologie al Colegiului Medical Grant și al Grupului de Spitale Sir JJ din Mumbai, India, „Alexandru cel Mare și Cristofor Columb au folosit-o pentru a trata rănile soldaților”. Atunci când este utilizată extern, este o opțiune excelentă pentru vindecarea rănilor. De fapt, în multe cazuri, aloe vera funcționează ca prin magie, chiar și în cele mai grave cazuri de răni tratate în camerele de urgență. Sucul sigilează instantaneu rana prin atragerea fluxului sanguin, accelerând astfel procesul de vindecare. Numeroase studii au arătat că aloe vera tratează eficient victimele arsurilor de gradul trei și restabilește pielea arsă mai rapid. Cantități mari de gel de aloe vera sunt, de asemenea, cunoscute pentru vindecarea rănilor prin împușcare și a leziunilor tisulare.
Vindecă problemele menstruale
Extractul de aloe vera s-a dovedit a fi un excelent stimulent uterin, iar consumul de aloe vera sau băutul sucului acesteia este foarte benefic în timpul menstruației dureroase.
Ameliorează greața
Greața poate apărea din mai multe motive, inclusiv consumul de alimente contaminate, prezența unui virus sau a gripei sau chiar tratamente de chimioterapie. Adesea, senzațiile de greață provin din afecțiuni ale stomacului sau ale tractului digestiv. Sucul de aloe vera este excelent pentru stomacul deranjat și te face să te simți mai bine, oferind o senzație de calmare în tot corpul.
Reduce nivelul zahărului din sânge
Consumul de capsule de aloe vera are efecte benefice asupra reducerii nivelului de zahăr din sânge. Un studiu privind efectele aloe vera la pacienții diabetici, publicat în Phytomedicine, sugerează că consumul acesteia ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și a trigliceridelor.
Previne stresul oxidativ
Gelul de aloe vera este bogat în vitamine precum B12, B1, B2, B6, A, E, C, niacină și acid folic. Aceste vitamine sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului uman. Prin urmare, sistemul de apărare al organismului este menținut prin consumul regulat de capsule de aloe vera sau prin băutul sucului acesteia.
Calmează refluxul acid.
Refluxul acid este adesea considerat în mod eronat o boală, când, în realitate, este doar un simptom care implică arsuri la stomac și disconfort. Inițial, puteți încerca remediul natural de a consuma suc de aloe vera, care, în general, funcționează eficient și ajută la reglarea sistemului digestiv. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să evitați consumul de alimente prăjite și procesate pentru a preveni complet problema. Un studiu publicat în Jurnalul de Medicină Tradițională Chineză al Elsevier sugerează că aloe vera poate oferi un tratament eficient pentru boala de reflux gastroesofagian (BRGE).
Scade colesterolul
Când este utilizat intern, gelul de aloe vera îmbunătățește automat calitatea sângelui și, prin urmare, ajută la reechilibrarea altor componente, cum ar fi colesterolul și glucoza. Reduce eficient nivelul colesterolului și al trigliceridelor totale.
Îmbunătățește funcția cardiovasculară.
Extractul de aloe vera accelerează fluxul sanguin și îl purifică simultan. Acest flux sanguin îmbunătățit accelerează livrarea de oxigen către organele corpului, maximizând funcția acestora. Un studiu din 2011 arată că gelul de aloe vera poate preveni, de asemenea, stresul oxidativ din mușchiul inimii.
Boli ale gingiilor
Afecțiunile dentare și ale gingiilor pot fi, de asemenea, tratate cu aloe vera. Puteți încerca acest remediu natural acasă: puneți puțină pudră de aloe vera pe periuța de dinți, apoi periați ca de obicei. Pudra de aloe vera va calma gingiile și va vindeca orice infecții sau vânătăi. Sucul de aloe vera poate ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății gingiilor. Pur și simplu faceți gargară cu lichidul din jurul gurii înainte de a înghiți. În plus, încercați să creșteți aportul de vitamina D. Ambele măsuri ar trebui să fie suficiente pentru a vă readuce gingiile la forma inițială în câteva luni. Un studiu publicat în Ethiopian Journal of Health Sciences confirmă utilizarea sa ca apă de gură eficientă și capacitatea sa de a vindeca placa dentară.
Cunoști deja beneficiile pentru sănătate ale aloe vera, începe să o consumi chiar azi.
