Fac asta în fiecare seară și nu m-am îngrășat niciun kilogram. E singura prăjitură pe care o pot mânca după cină.

Ouadie Rhabbouron

Instrucțiuni de preparare

  1. Preîncălzește cuptorul la 180°C.
  2. Într-un bol, bate ouăle cu iaurtul și mierea.
  3. Adaugă fulgii de ovăz, praful de copt și esența de vanilie. Amestecă bine.
  4. Toarnă compoziția într-o tavă tapetată cu hârtie de copt.
  5. Coace timp de 20-25 de minute sau până când prăjitura devine aurie și se desprinde de pe margini.
  6. Las-o să se răcească, apoi taie-o în porții.

Cele mai bune moduri de a o savura

Pască cu 90 de calorii este fantastică servită simplă, dar poți experimenta adăugând fructe de pădure proaspete sau un strop de sirop de arțar deasupra. O cană de cafea sau ceai echilibrează perfect dulceața prăjiturii, iar pentru o experiență și mai bogată, o poți acompania cu un iaurt natural.

Cum să o păstrezi

Pentru a menține această prăjitură proaspătă, păstrează-o într-un recipient etanș în frigider. Poate rezista până la cinci zile. Dacă dorești să o păstrezi și mai mult, o poți congela în porții, asigurându-te că este bine ambalată în folie alimentară sau pungă de citit.

Sfaturi utile

  1. Asigură-te că ouăle sunt la temperatura camerei pentru o textură mai bună.
  2. Dacă ai puțin mai mult timp, poți să lași compoziția să stea timp de 10 minute înainte de a o coace pentru a permite fulgilor de ovăz să absoarbă lichidele.
  3. După coacere, lasă prăjitura să se răcească complet pentru a obține tăieturi mai curate.

Variante creative

Dacă vrei să dai un twist acestei rețete, încearcă să adaugi câteva nuci tocate sau fulgi de ciocolată neagră. De asemenea, poți înlocui mierea cu sirop de agave pentru o variantă vegană sau să folosești esențe de migdale pentru un gust diferit.

Pască cu 90 de calorii

Întrebări frecvente

Cât timp durează să prepari această rețetă?

Prepararea durează aproximativ 10 minute, iar timpul de coacere este de 20-25 de minute.

Pot folosi alte fructe sau ingrediente?

Da, poți experimenta cu diverse adaosuri pentru a personaliza prăjitura după preferințele tale.

Cum pot păstra această prăjitură?

Păstreaz-o într-un recipient etanș în frigider pentru 5 zile sau o poți congela pentru a o folosi mai târziu.

 

«« Previous